Műhelyek - Nézőpont

Műhelyek

A gyónás, mint a "jó választás szentsége"

A műhely során arra keressük a választ, hogyan kapcsolódhatunk tudatosabban a nehezebb érzéseinkhez, és mit kezdhetünk azokkal a belső terhekkel, amelyeket magunkkal viszünk. Gyakorlatokon és rövid megosztásokon keresztül lehetőség nyílik önmagunk jobb megértésére, és annak megtapasztalására, hogy ezekkel a terhekkel nem kell egyedül maradnunk.

A minták amelyek irányítanak – keressük a férfit és a nőt.

Kötődés, alapszükségletek, archetipusok, reziliencia. A hosszanti műhely beszélgetésein női és férfi szerepeink, minőségeink, az archetipusok, kötődés és kapcsolati működés pszichológiai, spirituális és önismereti kérdéseiről beszélünk, interaktív gyakorlati szemlélettel és rendszerszintű megközelítésben.

Ablaktalan házban - Függőség mint egy fájdalomra adott válasz

Manapság könnyű úgy éreznünk, hogy valaminek mindannyian a függőivé válunk: a cukornak, a pénznek, a hatalomnak, a kapcsolatainknak, a munkának vagy éppen valamilyen szernek. A felgyorsult világban sokszor elfelejtjük, hogy minden embernek megvan a maga tempója. Nem kell mindig mások után rohannunk, és nem minden gyors megoldás jelent valódi megoldást. Lehet, hogy valami rövid távon enyhíti a problémáinkat, hosszú távon azonban akár nagy árat is fizethetünk érte. A műhely során szó lesz a függőségek legfontosabb jellemzőiről, kialakulásuk folyamatáról és azokról a gyakori, sokszor mélyen meghúzódó fájdalmakról, amelyek a függőségek hátterében állhatnak. Megvizsgáljuk azt is, milyen funkciót tölthet be egy függőség az ember életében: mit próbálunk általa elviselhetőbbé tenni, pótolni, elkerülni vagy éppen megszerezni? Végül arról is beszélünk, hogyan zajlik a felépülés folyamata, és mit jelent valójában a gyógyulás egy függőségből.

Amikor a népdal imádság

Lehet egy népdal imádság? Lehet egy dallam vigasztalás, hálaadás vagy éppen Isten felé kimondott sóhaj? Ezen a műhelyen közös énekléssel, ritmusjátékokkal, citeraszóval és kreatív, interaktív feladatokkal fedezzük fel a magyar népdalok lelki mélységeit. A képek, a dallamok és a közös beszélgetés segítségével megkeressük azokat az érzéseket és üzeneteket, amelyek összekötnek bennünket egymással és Istennel. Nem zenei tudásra, hanem nyitott szívre és kíváncsiságra lesz szükség.

Drámázzunk!

Mi történik, ha elengedjük a megszokott szabályokat, és merünk szabadon reagálni arra, ami körülöttünk történik? Ha nem vágunk bele, akkod sosem fogjuk megtudni. Erre biztosítunk most lehetőséget, játékokon és improvizációs gyakorlatokon keresztül. A műhely célja, hogy felszabaduljunk, merjünk hibázni, egymásra figyelni és együtt alkotni. Itt nincs jó vagy rossz megoldás – csak lehetőség a próbálkozásra, a nevetésre és a közös alkotásra. Na, készen állsz, hogy drámázzunk?

ELŐADÁS Megbocsátás szabadsága - Hogyan lesznek a sebeinkből erőforrások

Nem kell cipelnünk a múltunkat. Van esély a gyógyulásra.

ESTI PROGRAM Légy színész! Keresztényként? - Élettörténet egy monodrámában

Légy színész! Lehet valaki színész és keresztény? És kompromisszumok nélkül is? Szerettem volna jó színész lenni, és szerettem volna jó keresztény lenni, aki nem csak egy pecsétes papírral tudja igazolni, hogy mindkettőben jártas. Díj, a legtehetségesebb végzős színészhallgató számára nem a csúcs volt, hanem a lejtő eleje. Azóta eltűntem a süllyesztőben, és az igazság az, hogy a glóriámat sem kell naponta fényesíteni, mert nincs. Két kristálytiszta üzenetet fogtak be a radarjaim abból a bizonyos másik világból. Az első így hangzott: Kövess engem! A második pedig így: Légy színész! És lettem. Mégsem tűntem el. Elmesélem. Mit is fogtok látni, hallani? Ha azt mondom, hogy egy keresztény színész tanúságtételét, akkor eljöttök? Vagy inkább mondjam így: egy keresztény színházi stand-up-ot. Van egyáltalán ilyen? Lehet, hogy vérciki lesz. De ha jobban belegondolok néha kereszténynek lenni is ciki.

ESTI PROGRAM Nyárvégi kertimozi

Egy nyárvégi este, amikor a moziterem helyett a csillagos égbolt adja a díszletet. Kényelmesen elhelyezkedünk, előkerül a film, és együtt élhetjük át a történetet a szabad ég alatt. A tartalmas nap után egy kis kikapcsolódás, nevetés és közös élmény vár ránk Mi már nagyon várjuk, hogy együtt nézzünk filmet a csillagok alatt!

Határok nélkül nincs valódi szabadság - Interaktív workshop a határokról, döntésekről és határátlépésekről

A workshop során olyan kérdésekre keresünk választ, mint: Miért nehéz bizonyos helyzetekben – vagy éppen bizonyos embereknek – nemet mondanunk? Mi köze van a határoknak a saját és mások szabadságához? Gyakorlatokon keresztül kipróbálhatod, hogy szavak nélkül mennyire tudod kommunikálni a másik felé: „eddig és ne tovább”. A műhelymunka során arra is ráláthatsz, hogy te vajon túl sok, merev határt húzol-e, vagy éppen ellenkezőleg: nehezen jelölöd ki a saját határaidat. A workshop végére szeretném, ha mindenki egy gazdagabb eszköztárral távozna: olyan kapaszkodókkal és gyakorlati tapasztalatokkal, amelyek segíthetnek a döntési helyzetekben, annak felismerésében, hogy mikor van szükség határhúzásra, és mikor érdemes egy-egy saját belső határunkat átlépni a fejlődésünk érdekében.

Hullámvasút helyett kormánykerék – Az érzelemszabályozás művészete

Szorongás, stressz, harag, érzékenység– sokszor úgy érezhetjük, hogy az érzelmeink inkább akadályoznak, mint segítenek. Ebben a három alkalmas műhelyben azt vizsgáljuk, hogyan működnek az érzelmeink, miért reagálunk úgy, ahogy, és hogyan lehet megtanulni nem elnyomni, hanem jól kezelni őket. A foglalkozások során: megismered saját érzelmi mintáidat gyakorlati eszközöket kapsz a stressz, a szorongás, a harag kezelésére fejleszted az érzelmi rugalmasságodat és kialakítod a saját „érzelmi elsősegélycsomagodat A program a modern pszichológia (érzelemszabályozás, polivagális elmélet, önegyüttérzés, pszichológiai rugalmasság) kutatásaira épül, és gyakorlatorientált.

Istentől kapott szabadakaratunk- Mindent szabad, de nem minden használ

Akkor a szabadakaratunk most áldás vagy átok? Az Úr barátokat és nem rabszolgákat akar. Az a vágya, hogy önszántunkból forduljunk felé, ezért kaptuk a szabadakaratunkat. De ezt hogyan éljük meg helyesen? A műhelymunkán a szabadakaratot értelmezzük kicsit és a vele járó kihívásokról beszélünk.

Öltözködni öröm! Előadás és workshop: Ne légy tongyó!

Ez a workshop olyan férfiaknak szól, akik tudatosan szeretnék formálni megjelenésüket, hogy hitelesebbek, magabiztosabbak és stílusosabbak legyenek – akár a mindennapokban, akár közönség vagy kamera előtt. Miért fontos? Rövid távon: a hiteles megjelenés, kamera kompatibilitás és közönség-kompatibilitás erősítése. Hosszú távon: hitelesség építése az öltözködésen és a nonverbális kommunikáción keresztül

Önmagammal szabadon

Milyen döntéseket hoznál, ha nem a félelem vezetne? Milyen életet élnél, ha nem mások elvárásaihoz próbálnál igazodni? És vajon honnan tudhatod, hogy amit ma önmagadnak hiszel, valóban te vagy?

Otthon is lehet jó kávét készíteni?

Mitől lesz igazán jó egy kávé? Számít-e, milyen kávébabot választunk, hogyan őröljük, milyen vizet használunk, vagy éppen milyen eszközzel készítjük el? És vajon lehet-e otthon is olyan kávéélményünk, amiért egyébként szívesen beülünk egy kávézóba? A workshopon ezekre a kérdésekre keressük a választ – kóstolással, közös kísérletezéssel és különböző kávékészítési technikák bemutatásával. Megnézzük, melyek a minőségi kávékészítés legfontosabb alapjai, és azt is, hogyan tudjuk mindezt egyszerűen alkalmazni otthon, akár különleges vagy drága eszközök nélkül. A műhelyt Daray Erzsébet, a több mint öt éve működő marosvásárhelyi Gemma Book Café tulajdonosa, tanári és turisztikai diplomával rendelkező, képzett barista vezeti. Ha szereted a kávét, de szeretnéd jobban érteni, mi van a csészédben, itt a helyed.

Saját NP merch

Ez a műhely arról szól hogy kipróbálhassátok a dtf technika végső fázisát amikor a grafika a textiliára kerül. Hozz egy szatyrot, polót vagy bármilyen ruhadarabot és vasalj rá a vagányabbnál vagányabb Nézőpontos mintát!

Teázás - Az időtlen hagyományok, a böjt, a virrasztás és a belső szabadság megélése

Hogyan válhatnak a hétköznapi cselekvéseink és az ősök által ránk hagyott szokások valódi megérkezéssé? Az műhely célja, hogy inspirációt adjon egy olyan korszerű, mégis gyökeres szemlélethez, amelyben a régi szokások gyakorlása a gondoskodás és az önismeret etikájaként jelenik meg. Segít rávilágítani arra, hogy a rítusok nem béklyók, hanem kapaszkodók, amelyek révén képesek vagyunk valóban otthonra lelni önmagunkban és a közösségünkben.

Testünk és korlátai

Egy sérülés, egy betegség vagy bármely alapszükséglet hiánya. A műhelymunka során azokról a helyzetekről beszélünk, amikor a testünk mond stoppot. Ezeknek lelki folyamatairól és esetleges üzeneteiről lesz szó.

Triggerpontok- Miért pont ez borít ki ennyire?

Mindannyiunknak vannak érzékeny pontjai. Egy félmondat, egy hangsúly, egy késés, egy kritika vagy akár egy másik ember hallgatása is elég lehet ahhoz, hogy hirtelen sokkal erősebben reagáljunk, mint szeretnénk. De mi történik ilyenkor bennünk? Miért pont bizonyos helyzetek érintenek meg ennyire? Mit hozunk ezekbe a reakciókba a korábbi kapcsolatainkból, a családunkból, a gyerekkorunkból? És hogyan tudjuk felismerni, mi az, ami valóban a jelen helyzetről szól, és mi az, ami egy régebbi érzékeny pontot érint? A műhelyen saját példákon, önismereti gyakorlatokon és páros meghallgatáson keresztül nézünk rá a „piros gombjainkra”. Nem az a cél, hogy soha többé ne billenjünk ki, hanem hogy egyre hamarabb felismerjük, mi történik bennünk, és nagyobb szabadságunk legyen abban, hogyan reagálunk.

Valóságegyeztetési kísérlet - Hogyan legyünk jelen konfliktusainkban?

A konfliktusok az emberi kapcsolatok elkerülhetetlen velejárói. Mégis, amikor benne találjuk magunkat egy feszült helyzetben, sokszor lefagyunk, elmenekülünk, vagy épp védekezésből támadunk. Hányszor érezted már egy vitában, hogy te és a másik fél mintha két teljesen különböző filmet néznétek? Ilyenkor a saját igazunk védelme közben gyakran elveszítjük a legfontosabbat: a valódi kapcsolódást. Ebben az interaktív műhelyben egy izgalmas valóságegyeztetési kísérletre hívunk. A cél azonban nem a konfliktusok, a fejlődés lehetőségeinek eltüntetése, hanem annak elsajátítása, hogyan tudunk ítélkezés és reaktivitás helyett valóban jelen lenni a nehéz pillanatokban.

Volley

Egy pörgős csapatjáték ahol az egymásra figyelés és az összhang sokat számít. Itt végre kipróbálhatod magad a pályán, vagy megmutathatod a benned rejlő tehetséget - ha pedig már profi vagy, a legjobb mozdulataidat a többieknek is megtaníthatod.