Műhelyek - Nézőpont

Műhelyek

A fény gyermekei - A keresztség szentsége

Hogyha meg szeretnéd ismerni életed legnagyobb ajándékát, akkor várlak erre a jó kis műhelyre. Itt belemerítkezünk a Keresztség Szentségének minden szépségébe, mozzanatába és üzenetében. Mindezt azért, hogy tudd és éld azt amid van és aki vagy ;)

A "jónak lenni" csapdája

Amikor mindig erősnek, kedvesnek és segítőkésznek kell lennünk. Keresztény közegben különösen fontos téma lehet a szeretet és az önfeladás különbsége. Mikor szolgálat a segítés, és mikor megfelelési kényszer? Hogyan lehet nemet mondani bűntudat nélkül? Hogyan lehet határokat tartani úgy, hogy közben nem veszítjük el a kapcsolódást?

A gyónás, mint a "jó választás szentsége"

A műhely során arra keressük a választ, hogyan kapcsolódhatunk tudatosabban a nehezebb érzéseinkhez, és mit kezdhetünk azokkal a belső terhekkel, amelyeket magunkkal viszünk. Gyakorlatokon és rövid megosztásokon keresztül lehetőség nyílik önmagunk jobb megértésére, és annak megtapasztalására, hogy ezekkel a terhekkel nem kell egyedül maradnunk.

A közelség - távolság íze a szülői kapcsolódás

A workshop keretében képzőművészeti alkotások segítségével nézünk rá a különböző szülői kapcsolódási mintázatokra. Támpontokat keresünk együtt arra, hogy az első életév szimbiózisa után a szülő-gyerek kapcsolatban milyen kihívásokkal szembesülnek a szülők a "közelség-távolság táncában".

A minták amelyek irányítanak – keressük a férfit és a nőt.

Kötődés, alapszükségletek, archetipusok, reziliencia. A hosszanti műhely beszélgetésein női és férfi szerepeink, minőségeink, az archetipusok, kötődés és kapcsolati működés pszichológiai, spirituális és önismereti kérdéseiről beszélünk, interaktív gyakorlati szemlélettel és rendszerszintű megközelítésben.

A szabad mozgás öröme

Ezen a műhelymunkán félretesszük az elvárásokat, a „jól csinálás” kényszerét és a teljesítményt. A hangsúly a mozgás örömén, a kíváncsiságon és a felfedezésen van. Játékos gyakorlatokon, egyéni és páros feladatokon keresztül kutatjuk a jelenlétet, az önkifejezést és a másik emberrel való apcsolódás lehetőségeit. Nincs szükség semmilyen előképzettségre vagy tánctudásra. Csak nyitottságra, kíváncsiságra és arra a hajlandóságra, hogy egy időre kilépj a megszokott mintákból. Gyere, és tapasztald meg, milyen érzés szabadon mozogni, figyelni, kapcsolódni – önmagadhoz, a térhez és a többiekhez.

Ablaktalan házban - Függőség mint egy fájdalomra adott válasz

Manapság könnyű úgy éreznünk, hogy valaminek mindannyian a függőivé válunk: a cukornak, a pénznek, a hatalomnak, a kapcsolatainknak, a munkának vagy éppen valamilyen szernek. A felgyorsult világban sokszor elfelejtjük, hogy minden embernek megvan a maga tempója. Nem kell mindig mások után rohannunk, és nem minden gyors megoldás jelent valódi megoldást. Lehet, hogy valami rövid távon enyhíti a problémáinkat, hosszú távon azonban akár nagy árat is fizethetünk érte. A műhely során szó lesz a függőségek legfontosabb jellemzőiről, kialakulásuk folyamatáról és azokról a gyakori, sokszor mélyen meghúzódó fájdalmakról, amelyek a függőségek hátterében állhatnak. Megvizsgáljuk azt is, milyen funkciót tölthet be egy függőség az ember életében: mit próbálunk általa elviselhetőbbé tenni, pótolni, elkerülni vagy éppen megszerezni? Végül arról is beszélünk, hogyan zajlik a felépülés folyamata, és mit jelent valójában a gyógyulás egy függőségből.

Amikor a népdal imádság

Lehet egy népdal imádság? Lehet egy dallam vigasztalás, hálaadás vagy éppen Isten felé kimondott sóhaj? Ezen a műhelyen közös énekléssel, ritmusjátékokkal, citeraszóval és kreatív, interaktív feladatokkal fedezzük fel a magyar népdalok lelki mélységeit. A képek, a dallamok és a közös beszélgetés segítségével megkeressük azokat az érzéseket és üzeneteket, amelyek összekötnek bennünket egymással és Istennel. Nem zenei tudásra, hanem nyitott szívre és kíváncsiságra lesz szükség.

Dönts együtt Istennel

A keresztény életünk kisebb és nagyobb horderejű döntések következménye. Vagy talán maga a döntés. Jezsuita hagyományunk gazdag a természetes és természetfeletti eszközökben Isten akaratának kifürkészésére. Lelki életünk különböző helyzeteire más és más módszereket ajánl lelki mesterünk, Szent Ignác. Úgy hisszük, hogy meg lehet hozni döntéseket úgy, hogy a mi szándékunk Istenével is valóban találkozzon.

Drámázzunk!

Mi történik, ha elengedjük a megszokott szabályokat, és merünk szabadon reagálni arra, ami körülöttünk történik? Ha nem vágunk bele, akkod sosem fogjuk megtudni. Erre biztosítunk most lehetőséget, játékokon és improvizációs gyakorlatokon keresztül. A műhely célja, hogy felszabaduljunk, merjünk hibázni, egymásra figyelni és együtt alkotni. Itt nincs jó vagy rossz megoldás – csak lehetőség a próbálkozásra, a nevetésre és a közös alkotásra. Na, készen állsz, hogy drámázzunk?

Egyedülálló, de nem egyedül

Az egyedülállóság nem csupán egy köztes időszak, amíg megérkezik valaki. Lehet egy értékes életszakasz, amelyben közelebb kerülhetünk önmagunkhoz, másokhoz és Istenhez. Ha benned is vannak kérdések, vágyak, félelmek vagy éppen a várakozás nehézségei, szeretettel várlak egy őszinte, biztonságos és elfogadó műhelyre, ahol együtt gondolkodhatunk arról, mit jelent egyedülállóként jelen lenni a saját életünkben. 🌱 Közösen ránézünk arra, hogy: mit jelent számodra ez az életszakasz, hogyan kapcsolódsz a vágyaidhoz, hiányaidhoz és szabadságodhoz, milyen erőforrások rejlenek benned, és hogyan fedezheted fel Isten jelenlétét és vezetését ezen az úton. A műhely önismereti, interaktív és élményalapú, teret ad az önreflexiónak, a kapcsolódásnak, a tapasztalatok megosztásának és új perspektívák felfedezésének. Hiszek abban, hogy az egyedülállóság lehetőséget adhat egy mélyebb találkozásra önmagunkkal, Istennel és azzal az élettel, amelyre Ő hív bennünket.

ELŐADÁS Kapcsolódás, kötődés - kapcsolataink hozott mintáink tükrében

Kapcsolataink minőségét alapvetően meghatározza, hogy gyermekkorunkban mennyibiztonságot, figyelmet és érzelmi elérhetőséget tapasztaltunk. Ezek a korai élmények hatással vannak arra, hogyan kapcsolódunk később a párunkhoz, a barátainkhoz, a gyermekeinkhez és saját magunkhoz. De mit jelent valóban kapcsolódni? Miért vágyunk közelségre, miközben időnként mégis eltávolodunk egymástól? Hogyan hatnak ránk a családunkból hozott minták, és lehet-e másképp működni, mint amit gyermekkorunkban megtapasztaltunk? A kétórás, interaktív alkalmon a kötődés, az érzelmi biztonság és az emberi kapcsolatok működését járjuk körül.

ELŐADÁS Megbocsátás szabadsága - Hogyan lesznek a sebeinkből erőforrások

Nem kell cipelnünk a múltunkat. Van esély a gyógyulásra.

ESTI PROGRAM Glow in the dark party

Fehér póló, UV-festék, zene és egy adag kreativitás - ennyi kell egy igazán különleges estéhez! A fehér póló lesz a vásznad, amit UV-festékkel kedvedre kifesthetsz, aztán jöhet a buli: amikor lekapcsoljuk a fényeket, minden világítani kezd. Készülj egy látványos, színes és felszabadult estére! Fehér pólót hozz, a többit bízd ránk!

ESTI PROGRAM Dobd be magad! -Társasest

Egy este, ahol nem kell más, csak egy jó társaság és néhány társasjáték. Lehet stratégiai, vicces, izgalmas vagy éppen teljesen kiszámíthatatlan - a lényeg, hogy együtt játsszunk. A versengés mellett új ismeretségek, nagy nevetések és emlékezetes pillanatok is várnak ránk. Készülj, mert ezen az estén könnyen kiderülhet, ki a Nézőpont legjobb játékosa!

ESTI PROGRAM Légy színész! Keresztényként? - Élettörténet egy monodrámában

Légy színész! Lehet valaki színész és keresztény? És kompromisszumok nélkül is? Szerettem volna jó színész lenni, és szerettem volna jó keresztény lenni, aki nem csak egy pecsétes papírral tudja igazolni, hogy mindkettőben jártas. Díj, a legtehetségesebb végzős színészhallgató számára nem a csúcs volt, hanem a lejtő eleje. Azóta eltűntem a süllyesztőben, és az igazság az, hogy a glóriámat sem kell naponta fényesíteni, mert nincs. Két kristálytiszta üzenetet fogtak be a radarjaim abból a bizonyos másik világból. Az első így hangzott: Kövess engem! A második pedig így: Légy színész! És lettem. Mégsem tűntem el. Elmesélem. Mit is fogtok látni, hallani? Ha azt mondom, hogy egy keresztény színész tanúságtételét, akkor eljöttök? Vagy inkább mondjam így: egy keresztény színházi stand-up-ot. Van egyáltalán ilyen? Lehet, hogy vérciki lesz. De ha jobban belegondolok néha kereszténynek lenni is ciki.

ESTI PROGRAM Lindy Hop

A Lindy Hop egy vidám, energikus páros tánc, amely a swing zene aranykorából született, és máig megőrizte felszabadult, játékos hangulatát. Nálunk nem a tökéletesség a cél, hanem az, hogy jól érezzük magunkat, kapcsolódjunk egymáshoz és élvezzük a közös mozgást. Gyere, kapcsolódj a zenéhez és fedezd fel a Lindy Hop felszabadító világát velünk!

ESTI PROGRAM Mel'amour koncert

Készülj, mert egy fergeteges este vár Rád a Mel’amour koncertjén! Ismert slágerek, saját dalok és dallamok gondoskodnak majd arról, hogy garantáltan ne maradj ülve. Énekeljünk, táncoljunk, bulizzunk együtt, és engedjük, hogy a zene magával ragadjon! Jöjj, és hozd magaddal a jókedved, és töltsünk együtt egy igazán felejthetetlen estét! 🎤✨

ESTI PROGRAM Nyárvégi kertimozi

Egy nyárvégi este, amikor a moziterem helyett a csillagos égbolt adja a díszletet. Kényelmesen elhelyezkedünk, előkerül a film, és együtt élhetjük át a történetet a szabad ég alatt. A tartalmas nap után egy kis kikapcsolódás, nevetés és közös élmény vár ránk Mi már nagyon várjuk, hogy együtt nézzünk filmet a csillagok alatt!

ESTI PROGRAM Tábortűz

Egy este, ahol kicsit megállunk és befelé figyelünk: dalokkal, versekkel, személyes megosztásokkal keresünk, barangolunk affelé, hogy hol szeretnék szabadok lenni? Lesz tűz, gitár, közös éneklés, néhány elgondolkodtató pillanat, lesz, ami megérint, na meg biztosan lesz, amin együtt nevetünk - és ki tudja, hová kanyarodik az este? Egy dalból lehet még egy dal, egy beszélgetésből nevetés, a csendből pedig akár egy nagy közös éneklés is.. Hogy mi történik a végére? Ezt talán jobb, ha nem áruljuk el előre. Csak annyit mondunk: érdemes lesz a tűz mellett maradni, és nem kell hozzá semmit hoznod - legfeljebb a hangszeredet és magadat.

Eszköztár a szabadsághoz

Sokan úgy gondolnak a törvényre, mint valamire, ami korlátoz, tilt és elvesz. Ez a műhelymunka ezt a képet szeretné megfordítani: a jog nem a szabadság ellentéte, hanem annak feltétele. Aki érti a kereteket, az tud igazán szabadon mozogni bennük. A foglalkozás öt olyan területet jár körül interaktív módon, amelyek a fiatalok hétköznapjaiban és jövőjében a leggyakrabban vetnek fel jogi kérdéseket: a munkavállalást, a közösségi médiát, a vállalkozást, a közéleti részvételt és az európai uniós szabadságokat. Valódi eseteken keresztül, közösen gondolkodva keressük a választ: hogyan lehet ezeken a területeken szabadon – és felelősen – élni, alkotni és cselekedni?

Foci

A Nézőponton lejátszott meccsek mindig tartogatnak meglepetéseket: új kapcsolódási pontokat a véletlen összeállt csapatokban, vagy épp felejthetetlen csatákat a résztvevők és a szervezők között. Az emlékezetes megmozdulások, az egyedi körülmények és a vicces pillanatok garantáltan beszédtémát szolgáltatnak a vacsora és az esti programok során.

Határok nélkül nincs valódi szabadság - Interaktív workshop a határokról, döntésekről és határátlépésekről

A workshop során olyan kérdésekre keresünk választ, mint: Miért nehéz bizonyos helyzetekben – vagy éppen bizonyos embereknek – nemet mondanunk? Mi köze van a határoknak a saját és mások szabadságához? Gyakorlatokon keresztül kipróbálhatod, hogy szavak nélkül mennyire tudod kommunikálni a másik felé: „eddig és ne tovább”. A műhelymunka során arra is ráláthatsz, hogy te vajon túl sok, merev határt húzol-e, vagy éppen ellenkezőleg: nehezen jelölöd ki a saját határaidat. A workshop végére szeretném, ha mindenki egy gazdagabb eszköztárral távozna: olyan kapaszkodókkal és gyakorlati tapasztalatokkal, amelyek segíthetnek a döntési helyzetekben, annak felismerésében, hogy mikor van szükség határhúzásra, és mikor érdemes egy-egy saját belső határunkat átlépni a fejlődésünk érdekében.

Hullámvasút helyett kormánykerék – Az érzelemszabályozás művészete

Szorongás, stressz, harag, érzékenység– sokszor úgy érezhetjük, hogy az érzelmeink inkább akadályoznak, mint segítenek. Ebben a három alkalmas műhelyben azt vizsgáljuk, hogyan működnek az érzelmeink, miért reagálunk úgy, ahogy, és hogyan lehet megtanulni nem elnyomni, hanem jól kezelni őket. A foglalkozások során: megismered saját érzelmi mintáidat gyakorlati eszközöket kapsz a stressz, a szorongás, a harag kezelésére fejleszted az érzelmi rugalmasságodat és kialakítod a saját „érzelmi elsősegélycsomagodat A program a modern pszichológia (érzelemszabályozás, polivagális elmélet, önegyüttérzés, pszichológiai rugalmasság) kutatásaira épül, és gyakorlatorientált.

Időnk, mint a tenger? - hogyan osszunk be huszonnégy órát

Nincs elég időnk erre vagy arra. Program programot ér. Olykor futás az egész nap. Mi lehet a megoldás? Ha erre nem is jövünk rá, a műhely keretén belül olyan módszereket, technikákat beszélünk meg, amik segíthetnek egy kis rendszet vinni a sűrű napokba. Mind emellett a pihenés formáiról és fontosságáról is szó lesz.

Istentől kapott szabadakaratunk- Mindent szabad, de nem minden használ

Akkor a szabadakaratunk most áldás vagy átok? Az Úr barátokat és nem rabszolgákat akar. Az a vágya, hogy önszántunkból forduljunk felé, ezért kaptuk a szabadakaratunkat. De ezt hogyan éljük meg helyesen? A műhelymunkán a szabadakaratot értelmezzük kicsit és a vele járó kihívásokról beszélünk.

Közös alkotás L/lélekre hangolva, Életút.

"Egy olyan együttlétre hívunk benneteket, ahol a kreatvitás által találkozhatunk Istennel. Ha szeretnél találkozni önmagaddal és ránézni életutadra egy alkotási folyamat keretében, akkor szeretettel várlak."

Lépésről lépésre önmagam felé

Mi történik, amikor kilépsz a megszokottból, és egyszerűen csak elindulsz? Ezen a műhelyen a Caminoról és a szabadságról beszélgetünk - az útról, amely nemcsak tájakon vezet keresztül, hanem önmagunk mélyére is. Szó lesz keresésről, elengedésről, határokról és arról, hogyan találhatunk rá arra, ami igazán fontos. Sorbán Boglárkával Kecskés Csaba beszélget.

Méta

Nagyszerű mozgási lehetőség egy műhelyekkel és előadásokkal teli nap után. A szabályok egyszerűek és a játék sem bonyolult. Az összetevők pedig: két csapat, egy ütő és pár teniszlabda. Ezek közül gyakran a patakból kell kihalászni valamit (vagy valakit?).

Most akkor tényleg lehallgatnak? Interaktív workshop online biztonságról és tudatos internethasználatról

Valaki hallgatózik a telefonomon keresztül? Kihez kerülnek a személyes adataim? Mit tegyek, ha átvernek? A kérdések sora végtelen, ha az online tér kihívásaira gondolunk, viszont kicsit sem kell félelmetes vagy bonyolult legyen az ott töltött idő. A wokrshop keretén belül körüljárjuk az adatvédelem, csalások, AI-generált tartalmak és a tudatos közösségimédia-használat kérdéseit. A cél, hogy egy biztonságosabb, tudatosabb és önazonosabb teret alakítsunk ki magunknak az internet világában.

Mozogj Szabadon

A tradicionális mozgásművészetek és a jelenkor underground fitness világa között hidat képezve olyan gyakorlatokat hozok a Nézőpontra, amelyek egyszerre fejlesztik a testet és a figyelmet. A foglalkozás során egyéni és páros gyakorlatokkal dolgozunk, saját testsúlyos erőfejlesztés, mobilitás, koordináció, egyensúly és játékos mozgásfeladatok várnak rátok, minimális eszközhasználattal. Közösen térképezzük fel testünk és belső világunk működését. De nemcsak mozgunk, hanem az elméleti háttérrel is foglalkozunk. Szó lesz mozgásról, életmódról, táplálkozásról és azokról a tapasztalatokról, amelyeket az utam során szereztem. Ha szeretnél mélyebb kapcsolatba kerülni a testeddel, új nézőpontokat felfedezni, szeretettel várlak.

Öltözködni öröm! Előadás és workshop: Ne légy tongyó!

Ez a workshop olyan férfiaknak szól, akik tudatosan szeretnék formálni megjelenésüket, hogy hitelesebbek, magabiztosabbak és stílusosabbak legyenek – akár a mindennapokban, akár közönség vagy kamera előtt. Miért fontos? Rövid távon: a hiteles megjelenés, kamera kompatibilitás és közönség-kompatibilitás erősítése. Hosszú távon: hitelesség építése az öltözködésen és a nonverbális kommunikáción keresztül

Olykor miért nehéz imádkoznom? -Imaéletünk dombjai és gödrei

Mi van akkor, amikor egy ideje azt érzem, az Úr csendben van? Mit csináljak, ha nem érzem úgy a lelkesedést az imára? A műhelymunka során az imaélet göröngyös ösvényéről beszélünk, fogódzókat keresve a lelki szárazság idejére.

Önmagammal szabadon

Milyen döntéseket hoznál, ha nem a félelem vezetne? Milyen életet élnél, ha nem mások elvárásaihoz próbálnál igazodni? És vajon honnan tudhatod, hogy amit ma önmagadnak hiszel, valóban te vagy?

Otthon is lehet jó kávét készíteni?

Mitől lesz igazán jó egy kávé? Számít-e, milyen kávébabot választunk, hogyan őröljük, milyen vizet használunk, vagy éppen milyen eszközzel készítjük el? És vajon lehet-e otthon is olyan kávéélményünk, amiért egyébként szívesen beülünk egy kávézóba? A workshopon ezekre a kérdésekre keressük a választ – kóstolással, közös kísérletezéssel és különböző kávékészítési technikák bemutatásával. Megnézzük, melyek a minőségi kávékészítés legfontosabb alapjai, és azt is, hogyan tudjuk mindezt egyszerűen alkalmazni otthon, akár különleges vagy drága eszközök nélkül. A műhelyt Daray Erzsébet, a több mint öt éve működő marosvásárhelyi Gemma Book Café tulajdonosa, tanári és turisztikai diplomával rendelkező, képzett barista vezeti. Ha szereted a kávét, de szeretnéd jobban érteni, mi van a csészédben, itt a helyed.

Pályára lép az agyad

Pörgős, vicces játékok, ahol a mozgás és a gyors döntések találkoznak. Szeretnéd kipróbálni, mennyire tudod összhangban tartani az agyadat a testeddel? Olyan szórakoztató játékokat próbálhatsz ki, amik az egyszerűségük ellenére meglepően nagy odafigyelést és koncentrációt igényelnek. Garantált, hogy előfordul majd: a lábad gyorsabban jár, mint az eszed (vagy épp fordítva!). A jó hír? A testi adottságok egyáltalán nem számítanak – ha ügyesebben koncentrálsz a többieknél, óriási előnyt szerezhetsz. A nevetés és a jó hangulat mellett a gyors döntéshozatalé és a mozgásé lesz a főszerep.

Saját NP merch

Ez a műhely arról szól hogy kipróbálhassátok a dtf technika végső fázisát amikor a grafika a textiliára kerül. Hozz egy szatyrot, polót vagy bármilyen ruhadarabot és vasalj rá a vagányabbnál vagányabb Nézőpontos mintát!

Szabadabban a múltunkkal - Mit kezdünk azokkal a tapasztalatokkal, amelyek nyomot hagytak bennünk?

A műhely során arra keressük a választ, hogyan kapcsolódhatunk tudatosabban a nehezebb érzéseinkhez, és mit kezdhetünk azokkal a belső terhekkel, amelyeket magunkkal viszünk. Gyakorlatokon és rövid megosztásokon keresztül lehetőség nyílik önmagunk jobb megértésére, és annak megtapasztalására, hogy ezekkel a terhekkel nem kell egyedül maradnunk.

Szabadság a párkapcsolatban

A műhely során a résztvevők közösen gondolkodhatnak arról, hogyan jelenik meg a szabadság, a bizalom, a határhúzás, a hit, az intimitás és az egyéni tér a párkapcsolatokban. Őszinte, biztonságos légkörben beszélgetünk a felnőttkor párkapcsolati dilemmáiról: elvárásokról, kötődésről, döntésekről, kommunikációról és arról, hogyan lehet úgy „MI”-ként működni, hogy közben az „ÉN” se vesszen el. A cél nem kész receptek adása, hanem annak feltérképezése, hogy ki hogyan éli meg a szabadságot a kapcsolataiban, milyen mintákat hoz magával, és hogyan lehet tudatosabban, érettebben kapcsolódni.

Szabadság expedíció

Mindannyian különböző helyekről érkeztünk. Más történettel, más terhekkel, más ajándékokkal. Az előttünk álló öt napban bár elsősorban egyénileg, mégis együtt indulunk útnak - éppen ezért, mielőtt mélyebb témákba merülnénk, előbb játsszunk egy nagyot, kapcsolódjunk, ismerkedjünk és tapasztaljuk meg együtt, milyen felszabadultan jelen lenni egymás mellett! Hogyan? Természetesen szabadon! Ezen az estén nem a teljesítmény és nem a győzelem számít. Nincsenek kötött szabályok, nincs kötelező sorrend és nincs stopperóra. Hét állomás, hétféle kihívás, hét lehetőség arra, hogy próbára tegyétek a kreativitásotokat, a bátorságotokat, a bizalmatokat és legfőképpen azt, hogy mennyire tudtok együtt játszani.

Szabadság vagy bilincs? -Mit kezdjünk manapság a keresztény házassággal?

A keresztény házasság nem arról szól, hogy „börtönbe zárod magad örökre”, hanem arról, hogy elég szabad vagy ahhoz, hogy egy valakinek tényleg, teljesen igent mondj – nem csak addig, amíg jólesik. Szent Ireneusz szavaival akkor vagy igazán „élő ember”, amikor hagyod, hogy Isten formáljon, és a kapcsolatotokban nem lehúzzátok, hanem fölfelé emeljétek egymást. Így a házasság nem a szabadság elvesztése lesz, hanem annak legmélyebb formája: kilépés az önzés és a „mindig van jobb opció” világából egy olyan szövetségbe, ahol biztonságban lehet szeretni és növekedni.

Teázás - Az időtlen hagyományok, a böjt, a virrasztás és a belső szabadság megélése

Hogyan válhatnak a hétköznapi cselekvéseink és az ősök által ránk hagyott szokások valódi megérkezéssé? Az műhely célja, hogy inspirációt adjon egy olyan korszerű, mégis gyökeres szemlélethez, amelyben a régi szokások gyakorlása a gondoskodás és az önismeret etikájaként jelenik meg. Segít rávilágítani arra, hogy a rítusok nem béklyók, hanem kapaszkodók, amelyek révén képesek vagyunk valóban otthonra lelni önmagunkban és a közösségünkben.

Testünk és korlátai

Egy sérülés, egy betegség vagy bármely alapszükséglet hiánya. A műhelymunka során azokról a helyzetekről beszélünk, amikor a testünk mond stoppot. Ezeknek lelki folyamatairól és esetleges üzeneteiről lesz szó.

Testvérek, veszekedések, féltékenység

Mikor avatkozzunk be és hogyan? Hogyan ne osszuk ki mindig a jó és rossz gyerek szerepét? A testvérkonfliktusok mögött gyakran figyeleméhség, feszültség, féltékenység, kimerültség vagy kapcsolódási hiány áll. A cél az, hogy a szülők új szempontokat kapjanak ahhoz, hogyan lehet a konfliktusokat nemcsak elfojtani, hanem kapcsolati lehetőségként is kezelni.

Triggerpontok- Miért pont ez borít ki ennyire?

Mindannyiunknak vannak érzékeny pontjai. Egy félmondat, egy hangsúly, egy késés, egy kritika vagy akár egy másik ember hallgatása is elég lehet ahhoz, hogy hirtelen sokkal erősebben reagáljunk, mint szeretnénk. De mi történik ilyenkor bennünk? Miért pont bizonyos helyzetek érintenek meg ennyire? Mit hozunk ezekbe a reakciókba a korábbi kapcsolatainkból, a családunkból, a gyerekkorunkból? És hogyan tudjuk felismerni, mi az, ami valóban a jelen helyzetről szól, és mi az, ami egy régebbi érzékeny pontot érint? A műhelyen saját példákon, önismereti gyakorlatokon és páros meghallgatáson keresztül nézünk rá a „piros gombjainkra”. Nem az a cél, hogy soha többé ne billenjünk ki, hanem hogy egyre hamarabb felismerjük, mi történik bennünk, és nagyobb szabadságunk legyen abban, hogyan reagálunk.

Tudatos és szabad táplálkozás

A műhely során közösen körbejárjuk, hogyan alakíthatunk ki egészséges és fenntartható étkezési szokásokat a mindennapokban. Beszélgetünk a kiegyensúlyozott étkezés alapjairól, gyakori táplálkozási tévhitekről, a mozgás és táplálkozás kapcsolatáról, valamint arról, hogyan tudunk jobban odafigyelni az étkezésre akkor is, ha rohanósak a napjaink. A végén a gyakorlatban is kipróbáljuk, hogyan lehet néhány egyszerű alapanyagból valami igazán finomat és táplálót alkotni.

Úristen, apa leszek? - őszintén a férfivá és apává válás folyamatairól

Sziasztok! A nevem Gellért. Férj, édesapa és fogorvos vagyok – ez a három dolog köti le az időm 90%-át. Ezen a műhelymunkán szeretnék teljesen őszintén beszélni az első kettőről: milyen kihívásokat, nehézségeket és szépségeket tapasztaltam meg eddig férjként és apaként. Azt látom, hogy napjainkban már nincsenek igazi beavatási folyamatok, ahol a fiúból férfi válik – mint a népmesékben, amikor a legény megküzdött a sárkánnyal , és a küzdelmek végén egy teljesen új emberré vált. Úgy gondolom, amikor a szülőségre vállalkozunk, egy olyan feladatba vágjuk a fejszénket, amit talán soha senki nem csinált még tökéletesen... Pedig Isten pontosan ebbe az elhívásba formál minket. Ezekről a témákról szeretnék kötetlenül beszélgetni veled. Gyere el, találkozzunk ott!

Úton a börtön felé, mégis igazán szabadon

Egy átlagos este fegyveres férfiak szednek ki a kocsiból, de nem tudod, hogy a maffia vagy a rendőrség... Dávidról és Petiről szól a történet, akik ma már Böjte Csaba és iskola igazgatók ajánlásával tartanak prevenciós előadásokat. De az idáig vezető útjuk közel sem egy hétköznapi történet. Ha kiváncsi vagy hogyan jutottak idáig és mi lesz ezután, itt a helyed! Tabuk nélkül. Őszintén. Az igazi szabadság nem nézőpont kérdése.

Valóságegyeztetési kísérlet - Hogyan legyünk jelen konfliktusainkban?

A konfliktusok az emberi kapcsolatok elkerülhetetlen velejárói. Mégis, amikor benne találjuk magunkat egy feszült helyzetben, sokszor lefagyunk, elmenekülünk, vagy épp védekezésből támadunk. Hányszor érezted már egy vitában, hogy te és a másik fél mintha két teljesen különböző filmet néznétek? Ilyenkor a saját igazunk védelme közben gyakran elveszítjük a legfontosabbat: a valódi kapcsolódást. Ebben az interaktív műhelyben egy izgalmas valóságegyeztetési kísérletre hívunk. A cél azonban nem a konfliktusok, a fejlődés lehetőségeinek eltüntetése, hanem annak elsajátítása, hogyan tudunk ítélkezés és reaktivitás helyett valóban jelen lenni a nehéz pillanatokban.

Vissza önmagamhoz – Nőiesség megélése a mindennapokban

Mit jelent nőnek lenni a mai világban? Hogyan találhatunk egyensúlyt különböző női szerepeink között, és miként élhetjük meg nőiességünket hitelesen a mindennapokban? A mindennapok feladatai, szerepei és elvárásai között sokszor háttérbe szorul a valódi önmagunkkal való kapcsolat. 💛 A műhely célja nem egy ideális női szerep megtalálása, hanem annak felismerése, hogy mindannyiunkban ott rejlik a saját, egyedi nő, amely figyelemre, elfogadásra és kibontakozásra vár. 🌿 Közösen keressük a válaszokat arra, hogyan tekint ránk Isten nőként, és hogyan fedezhetjük fel újra a bennünk rejlő belső szépséget. ✨

Volley

Egy pörgős csapatjáték ahol az egymásra figyelés és az összhang sokat számít. Itt végre kipróbálhatod magad a pályán, vagy megmutathatod a benned rejlő tehetséget - ha pedig már profi vagy, a legjobb mozdulataidat a többieknek is megtaníthatod.